Eft

Jedná se o techniku emoční svobody. Je založena na principu, že odstraníme-li emoce spojené s nepříjemným zážitkem (vzpomínkou), uvolní se energie, která se touto vzpomínkou zablokovala. A tím dochází k úlevě od našich potíží - fyzických i psychických. Je to metoda rychlá a nebolestivá - provádí se ťukáním na určité body.

Na co všechno se dá EFT použít:

zdravotní problémy
stres, úzkosti, deprese, strachy
ženské problémy, problémy s otěhotněním
nadváha, závislosti (na cigaretách, alkoholu, sladkostech...)
vztahové problémy
finanční problémy
nízké sebevědomí
nespavost