Jedná se o techniku emoční svobody. Je založena na principu, že odstraníme-li emoce spojené s nepříjemným zážitkem (vzpomínkou), uvolní se energie, která se touto vzpomínkou zablokovala. A tím dochází k úlevě od našich potíží - fyzických i psychických. Je to metoda rychlá a nebolestivá - provádí se ťukáním na určité body.

Na co všechno se dá EFT použít:

• zdravotní problémy

• stres, úzkosti, deprese, strachy

• ženské problémy, problémy s otěhotněním

• nadváha, závislosti (na cigaretách, alkoholu, sladkostech...)

• vztahové problémy

• finanční problémy

• nízké sebevědomí

• nespavost